Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3187 kcal
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Grasa: 90,74g | Prot: 234,43g | Carbh: 369,80g.
Desayuno: Monster Beverage Khaos Energy Drink, Milk (Nonfat), Peanut Butter, Spinach, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bananas. Almuerzo: Citrus X Sugar Free (Can), American Cheese, Jumbo Hamburger Buns, Skinless Chicken Breast, Bacon, Original BBQ Sauce, Plain Yogurt, Nacho Cheese Tortilla Chips. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Healthy Italian Bean and Pasta, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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