|
Kahvaltımı paylaşamadım çünkü çok açtım ve çoktan yedim 😂 bugün biraz abarttım ama öğle yemeği ve kahvaltı niyetine olduğu için çok umursamadım. Bir de bugün biraz dışarıda gezmeyi planlıyorum. Normal rutinime biraz yürüyüş eklemişim gibi olacak yakarım inşallah ☺️
|
2516 kcal
|
Grasa: 126,61g | Prot: 85,28g | Carbh: 274,04g.
Desayuno: Peynirli Börek, Sahanda Yumurta, Karpuz, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Pankek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Sosu, Emin Dana Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Beyti. Pasa Bocas / Otros: Künefe, Tatlı Kiraz. más...
|
|