Diario de Nia Agst, 13 jun. 20

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Cheat day

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:

1833 kcal

Grasa: 83,24g | Prot: 92,59g | Carbh: 162,78g. Almuerzo: Tahu Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), KFC Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kuaci. más...

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Comentarios

Tp kalo abis cheat day pasti ada rasa brsalah nggk kak. Kalo aq pasti gitu.. Hehe

13 jun. 20 por el miembro: nofi90

orang Jogja ya

13 jun. 20 por el miembro: FitriAn14

semangat kakak

13 jun. 20 por el miembro: kumalaningr

cheatday nya berapa hari sekali kak?

13 jun. 20 por el miembro: ayyniii

Di bulan juni aku baru hari ini cheat day nya hihihi krna abis krja lapar ga sempet kalo hrus masak dlu

13 jun. 20 por el miembro: Nia Agst

Masih semangat diet temen2 hayooo mangat

13 jun. 20 por el miembro: Nia Agst

Iya lg stay jogja kaka

13 jun. 20 por el miembro: Nia Agst

Bersalah sih dikit tp gpp toh masih dalam kalori defisit kak wkwkwkwkk

13 jun. 20 por el miembro: Nia Agst


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