Diario de giorgiopicanco, 12 jun. 20

Bolo de caneca para o lanche (19g de proteína).

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
3357 kcal Grasa: 174,00g | Prot: 126,39g | Carbh: 297,91g.   Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Taco Bell Side Guacamole, Taco Bell Porção de Nachos, Taco Bell Burrito Supreme Beef. Cena: McDonald's Batata Frita (Média), Sadia Mussarela, Wessel Hambúrguer de Costela, Caseirinho Pão Brioche, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Queijo Provolone, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). Pasa Bocas / Otros:  Banana, Cooper Lac Mix Morango, Feinkost Granola com Banana e Mel, Toddy Toddy, Power One Pasta de Amendoim Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. más...
1868 kcal Ejercicio: Aeróbic - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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12 jun. 20 por el miembro: anamoreira79

     
 

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