Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
janican71
Diario
09 oct. 08
Diario de janican71, 09 oct. 08
Perfil de janican71
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Well I'm finally below my original Fatsecret starting weight. :-) Things are going well and I feel good. Still not getting the exercise I would like, but I'm definitely more active than I was.
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,0 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2008:
1143 kcal
Grasa: 35,89g | Prot: 92,64g | Carbh: 115,72g.
Desayuno:
burger king salad, Ken's lite Italian dressing.
Almuerzo:
Cabbage and bean soup.
Cena:
ken's lite italian, garden salad, black eyed peas, collard greens, whole wheat tortilla, boar's head roast beef.
Pasa Bocas / Otros:
weight watcher's yogurt.
más...
2256 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
That's GREAT!! keep it up! ;o) HUGS!
10 oct. 08 por el miembro:
TexasT
Yay! Great job!
13 oct. 08 por el miembro:
ckperki
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de janican71
Ver la Historia Completa