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Tillbaka på kolhydrater igen efter en ketoresa! Bara acceptera vattenvikten 😁
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3388 kcal
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Grasa: 103,68g | Prot: 222,95g | Carbh: 384,29g.
Desayuno: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Almuerzo: Gurka, Skogaholm Originalrost, Kycklingfilé, Fetaost, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Cena: Zucchini, ICA Färska Champinjoner, Guldfågeln Kyckling Gyros, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Sallatsmix, ICA Asia Äggnudlar. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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