Diario de Kaifa Rachma, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
1443 kcal Grasa: 74,07g | Prot: 82,48g | Carbh: 113,23g.   Desayuno:  Tahu Isi,  Bakwan,  Pisang. Almuerzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Mentimun (dengan Kulit),  Ikan Tongkol,  Telur Balado,  Nasi Putih. Cena:  Telur Balado,  Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros:  Tahu Isi,  Bakwan. más...
Ganando 1,7 kg a la Semana

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