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11 jun. 20
Diario de lari5222, 11 jun. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2020:
1434 kcal
Grasa: 81,52g | Prot: 86,46g | Carbh: 96,96g.
Desayuno:
Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Domatesler, Yumurta.
Almuerzo:
Kayısı.
Cena:
Tereyağı, Köfte, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği.
más...
1915 kcal
Ejercicio:
yurus - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ya harika gorunuyor vallahi afiyet olsun
11 jun. 20 por el miembro:
elbaku
Tesekurederim.kabak yoğurt tereyağı 🍅 sarimsak ve as Tauk ve 1 köfte.👌👍
11 jun. 20 por el miembro:
lari5222
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