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12 ago. 13
Diario de Carda34, 12 ago. 13
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57,7
59 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2013:
696 kcal
Grasa: 25,67g | Prot: 48,71g | Carbh: 62,94g.
Desayuno:
Kaffee, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Grafschafter Vollkornbrot (65g).
Almuerzo:
K-Classic Kochschinken, Hallo Pizza Gemischter Salat.
Cena:
Knorr Ratatouille.
Pasa Bocas / Otros:
K-Classic Gourmet Rohschinken 3%.
más...
1530 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
peso estable
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