Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 114,84g | Prot: 49,16g | Carbh: 18,60g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Кофе, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Cena: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Шпик в Специях, Лимонный Сок, Велком Бекон Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Капуста, ФЭГ Аджика по Домашнему, Лента Свинина Шея, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Глобус Сыр Чеддер Красный, Heinz Кетчуп Томатный. más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Pádel - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Areha83
|