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wczorajszy day off dał o sobie znać ;-)
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 35,78g | Carbh: 65,30g.
Desayuno: Nescafe Kawa 3 w 1. Almuerzo: Cukier, Łaciate Mleko 3,2%, Truskawki. Cena: Biedronka Boczek Grillowy, Kurczak z Grilla. Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Nescafe Kawa 3 w 1. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, ramiona - 10 minutos, abs - 10 minutos, rozluźniające - 5 minutos, rozgrzewka - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kasiaania396
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