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842 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 16,27g | Carbh: 95,88g.
Desayuno: Nasi Putih, Gula, Kopi, Bakwan, Tumis Buncis. Almuerzo: Pepaya, Nasi Putih, Tumis Buncis, Gula Pasir, Kopi (Instan). Cena: Bakwan, Tempe Goreng, Tumis Buncis. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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