Diario de Diah Nurpalah, 11 jun. 20

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Sarapan Pagi 294kal

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:

1702 kcal

Grasa: 52,62g | Prot: 109,34g | Carbh: 206,48g. Desayuno: Jeruk Nipis, Keju Cheddar, Madu, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Es Krim. más...

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Comentarios

itu air perasan jeruk ya

10 jun. 20 por el miembro: NADIA APRILIA

Iya betul

11 jun. 20 por el miembro: Diah Nurpalah

Pake air anget ato air biasa

11 jun. 20 por el miembro: NADIA APRILIA

Air hangat

11 jun. 20 por el miembro: Diah Nurpalah

Jadi setiap pagi 1. Jeniper 1 buah 2. Madu 1 sdt 3. Oat 4 sendok 4. Madu 1 sdt 5. Keju 10 grm 6. Fiber cream 1 sendok

11 jun. 20 por el miembro: Diah Nurpalah

Tp aku pernah baca katanya kalo perasan jeruk di ksih air anget nnt kandungan vit c nya hilang

11 jun. 20 por el miembro: NADIA APRILIA

Airnya suam suam kuku

11 jun. 20 por el miembro: Diah Nurpalah


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