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Abendessen ca. 660 kcal
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1239 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 101,34g | Carbh: 125,74g.
Desayuno: Président Feta, Tomatenmark, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons, Lidl Roggenvollkornbrot, Ei. Almuerzo: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Cena: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Söbbeke Rahmjoghurt, Hengstenberg Paprikamark, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Alnatura Bulgur, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Baby-Spinat, Champignons, Zucchini, Sonnenblumenöl, Netto Spitzpaprika Gelb, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären Mini, Erdbeeren, Karotten. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
10 jun. 20 por el miembro: Kronleuchter_86
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10 jun. 20 por el miembro: sedakaya44
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Denke ich mir 🤭 was hast alles rein?
10 jun. 20 por el miembro: Kronleuchter_86
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Einfach Reste zusammen gewürfelt.
Hähnchenfleisch,Spinat,Zucchini,Champignons,Paprika,Bulgur und Tomatenmark
10 jun. 20 por el miembro: sedakaya44
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ach ja Tomate und Zwiebeln dürfen nicht fehlen 😅
10 jun. 20 por el miembro: sedakaya44
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Ja mega gut 😁 auch aus den Resten kann man oft noch was leckeres machen
10 jun. 20 por el miembro: Kronleuchter_86
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