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semangat bismillah
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 96,82g | Prot: 77,99g | Carbh: 221,89g.
Desayuno: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Pakis, Tempe Goreng. Cena: Pempek. Pasa Bocas / Otros: Cahkwe, Risoles. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tasyarintani08
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