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吳品慧
Diario
10 jun. 20
Diario de 吳品慧, 10 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪
42,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2020:
930 kcal
Grasa: 30,19g | Prot: 72,35g | Carbh: 99,35g.
Desayuno:
Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 自然甜 綜合堅果醬, 金弘 黑芝麻醬, 義美 瑪芬堡.
Almuerzo:
炒南瓜, 中華 板豆腐, 雞胸肉, 糙米飯.
Cena:
水煮蛋, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶.
más...
1553 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
👍👍👍
09 jun. 20 por el miembro:
Jessica0615
怎麼還能再瘦 想逼死誰嗚嗚嗚
09 jun. 20 por el miembro:
hardwork666
逼死偶們啦～😭😭😭
09 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
👍👍👍很可以喔
10 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
Kuo 努力💪不然營養師會失業喔😅😅
10 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
太厲害了，我上升都不想潑來面對🤐🤐
10 jun. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
我早就屎了😭
10 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
沒屎還有救～別輕易放棄治療啊🤣🤣🤣
10 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
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