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吳品慧
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10 jun. 20
Diario de 吳品慧, 10 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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6/10早安～早餐🥣烤堅果🌰吐司🍞➕厚堅果醬、綜合莓果水果、熱拿鐵～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2020:
930 kcal
Grasa: 30,19g | Prot: 72,35g | Carbh: 99,35g.
Desayuno:
Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 自然甜 綜合堅果醬, 金弘 黑芝麻醬, 義美 瑪芬堡.
Almuerzo:
炒南瓜, 中華 板豆腐, 雞胸肉, 糙米飯.
Cena:
水煮蛋, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶.
más...
1553 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
13 Seguidores
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Comentarios
早安～🤗
09 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安啊👍
09 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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