Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 53,65g | Carbh: 259,41g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Wendy's Tomato (1 Slice), Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Cena: Cooked Lentils, Cauliflower, Butter, Lettuce Salad with Tomato, Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Nabisco Ginger Snaps Cookies. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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