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300 kal
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1268 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 76,51g | Carbh: 169,47g.
Desayuno: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Cena: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Durian, Kue Selai Kacang. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Diah Nurpalah
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