|
makan cireng gepeng gk berasa udh abis 6 biji .
udh nya ngerasa bersalah bgt nyesel 😔 trus kpikiran
soalnya udh ampir sminggu no minyak no tepung .
udh nya hantem aja olahraga aerobik 30 menit. langsung gobyos . hhihihi
|
1805 kcal
|
Grasa: 91,49g | Prot: 87,11g | Carbh: 160,40g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (Kupas), Alfamart Daun Pepaya. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Kembung, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Nanas, Pisang, Garuda Rosta Kacang Panggang, Dua Kelinci Mixed Nuts, Tahu Goreng, Lumpia Ayam. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|