Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 86,75g | Prot: 101,19g | Carbh: 186,77g.
Desayuno: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Fabry's Salami-Käse Sandwich, Gekochtes Ei. Cena: Nobis Kornkrusti, Kürbiskernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Ilmenauer Kochsalami, Metzgerfrisch Krakauer, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Radieschen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Espresso, Wassermelone, Ehrmann High Protein Pudding , HAK Apfelmus 0%, Ener Bio Dinkelgrieß, Quark Creme Natur 0.2 %, Banane, Ei, Cappuccino, Cappuccino. más...
|
|
447 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 23 horas y 3 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|