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pastel proteico de mora bajo en calorias 📸 tapiabull044
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2393 kcal
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Grasa: 110,48g | Prot: 208,77g | Carbh: 152,92g.
Almuerzo: Colun Queso Ranco (17g), Mantequilla de Maní, Arroz Blanco, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Hervido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas. Cena: Great Value Mantequilla de Mani, Colun Queso Ranco (17g), Kiwi, Manzana Verde, Pechuga de Pollo, Zapallo Hervido, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Moras, Mantequilla de Maní, Proteína de Suero, Harina de Trigo Integral, Huevo. más...
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 Comentarios
se nota rico...receta plisss
09 jun. 20 por el miembro: Andreita77
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09 jun. 20 por el miembro: Mishe'MB
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2 huevos, 20gr de harina integral, 40gr suero de leche, cacao amargo a gusto, endulzante y 100 gr de mora 😁
09 jun. 20 por el miembro: tapiabull044
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Ojo cuando cocinas la proteina whey, ya que a altas temperaturas se desnaturaliza y la prote queda solo en la info nutricional.
Para cocinar es ideal la proteína aislada de soya (SHG PRO).
Saludos
17 jun. 20 por el miembro: TíoTuri
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