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1082 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 55,47g | Carbh: 73,62g.
Desayuno: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Acelga Cozida, Rabanetes. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Café, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de analuiza.srj
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