Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 42,54g | Prot: 40,06g | Carbh: 160,36g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Песочное Печенье. Almuerzo: Гречневый Суп, Белый Хлеб. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Банановый Хлеб, Песочное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Красная Цена Рулет Бисквитный, Коркунов Конфета. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ahjggvs
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