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Mikasilva@
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08 jun. 20
Diario de Mikasilva@, 08 jun. 20
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My birthday was last Wednesday and since then I’ve been having a lot of trouble with coming back to the diet and exercise.. It’s painful to see this weight slowly come back up 🥺
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2020:
1137 kcal
Grasa: 55,75g | Prot: 117,92g | Carbh: 37,99g.
Desayuno:
Provolone Cheese , Scrambled Egg .
Almuerzo:
Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Cookies 'n Creme Shake.
Cena:
Grilled Chicken, Chicken Salad, Mixed Salad Greens.
Pasa Bocas / Otros:
Quesadilla with Meat and Cheese.
más...
2260 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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You can get back on track 💪💜💚
08 jun. 20 por el miembro:
jcmama777
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