Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 55,32g | Carbh: 311,49g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Vitamina de Banana. Almuerzo: Suco de Limão, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Mel, Banana. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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