Diario de Lyubov Minakova, 08 jun. 20

Пошла 4 неделя дефицита!!! Впервые приготовила яйца-пашот, вроде бы ничего сложного, но руки у меня сами знаете откуда растут 😂 так что для меня это прогресс 🙌🏼 Еще в последнее время подсела на хумус, ем его с огурцами 🥒

---

1233 kcal

Grasa: 59,79g | Prot: 51,58g | Carbh: 129,60g.   Desayuno: Перекусовъ Хумус Классический, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо. Almuerzo: Перекусовъ Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Суперсуп Борщ. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочное Дело Творожная Изюминка , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекусовъ Хумус Классический, Коломенское Бутерхлеб. más...

2985 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...