Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2008
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1218 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 57,65g | Carbh: 133,84g.
Desayuno: Corn Flakes , instant grits, granulated sugar, powdered creamer. Almuerzo: Garlic Butter, White Mushrooms (Stir-Fried) , baby carrots, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Cena: Mozzarella Cheese Sticks (3), Cola Soda (with Higher Caffeine) , Country Style Mashed Potatoes, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Celery . más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Not drinking enough WATER!!!!!
08 oct. 08 por el miembro: tina48
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