Diario de rianaasti37, 08 jun. 20

262 kal. nasi goreng tanpa minyak, pake nasi putih 1 sdm aja biar namanya tetep nasi goreng 😂

---

1813 kcal

Grasa: 59,85g | Prot: 84,31g | Carbh: 241,24g.   Desayuno: Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan),  Putih Telur Matang, Roti. Cena: Simba Rainbow Hoops, Tahu Goreng, Siomay,  Air Kelapa, Kelapa, Bakso Ayam, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Ajinomoto MSG, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Fullo Fullo Blasto, Makaroni,  Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nissin Lemonia, Roti Goreng,  Susu Kedelai, Simba Rainbow Hoops, Jambu Biji. más...

1382 kcal

Ejercicio: Cardio - 7 minutos, HIIT - 33 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...