dimulai hari ini
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 55,97g | Prot: 99,88g | Carbh: 119,14g.
Desayuno: Susu. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Garam, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Merah, Ikan Asin, Telur, Mentega. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi, Sambal Goreng, Tahu, Cumi-cumi. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de putrilismaniar
|