Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 39,64g | Prot: 137,75g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Red Bull Энергетик, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almuerzo: ДЕП Мороженое , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Coca-Cola Coca-Cola, Куриная Грудка Отварная. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Куриное Филе на Гриле. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте, здорово! Скажите, а сколько калорий в день вы себе позволяете ? Спасибо заранее.
07 jun. 20 por el miembro: nadeka2009
|
Ваш результат вдохновляет !
07 jun. 20 por el miembro: nadeka2009
|
Здравствуйте. 1500 в день ем, по 500 на завтрак, обед и ужин. Стараюсь больше белка есть.
08 jun. 20 por el miembro: dopedodkent
|
Спасибо , мне система рассчитала 2000 кал. Я тоже потребляю 1500 и вот как это я сделала вес начал уходить , правда прошла курс массажа антицеллюлитного и ходьба 4 раза в неделю по 10 тыс.
Значит верно иду, надеюсь , что получится как у Вас😊. Вам удачи 🤗🌺
08 jun. 20 por el miembro: nadeka2009
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dopedodkent
|