Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gitsinkilolaar
Diario
07 jun. 20
Diario de gitsinkilolaar, 07 jun. 20
Perfil de gitsinkilolaar
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
61.0 💜 çok şükür birinci hedefime sadece 1 kilo kaldı. Bir aydan fazladır ben bugünleri bekliyordum nasip eden Rabbime şükürler olsun
61 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2020:
1264 kcal
Grasa: 54,92g | Prot: 36,49g | Carbh: 161,44g.
Desayuno:
Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Cena:
Acı Biber, Hurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Bugido Adora Bademli Dondurma.
más...
1430 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ayh süpersiniz benim istediğim hedefe ulaşmışsınız ne kadar sürede verdiniz acaba
07 jun. 20 por el miembro:
cansu_01
Çok teşekkür ederim darısı sizinde başınıza ☺️ 18 Nisan'da basladim diyet ve spor yapmaya bugün 51.gunum
07 jun. 20 por el miembro:
gitsinkilolaar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de gitsinkilolaar
Ver la Historia Completa