Diario de ayoexena, 07 jun. 20

cara lain menikmati ubi, bosen sm ubi rebus/kukus

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2020:
1719 kcal Grasa: 75,48g | Prot: 68,06g | Carbh: 194,49g.   Desayuno:  Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja),  Mayones Biasa, Blue Band Mentega,  Telur Dadar,  Selada Daun Hijau,  Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Almuerzo: Sambal Goreng,  Tempe Mendoan,  Ikan Panggang,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Cena: Nissin Gekikara Ramen. Pasa Bocas / Otros:  Kue Nastar,  Putri Salju. más...
1859 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Tabata - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Cocinar - 5 minutos. más...

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Comentarios 
Itu di bake ya sampe garing?  
07 jun. 20 por el miembro: keyefsi_
Enggak, yang penting mateng aja. Hehe 
07 jun. 20 por el miembro: ayoexena
kyknya yummy nii :o :9 
07 jun. 20 por el miembro: Instagram: @jry_femme

     
 

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