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吳品慧
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07 jun. 20
Diario de 吳品慧, 07 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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6/7早安～早餐🥣氣炸瑪芬堡塗厚芝麻醬、鮮奶油乳酪醬夾芝麻肉鬆2個、綜合水果、熱美式咖啡☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2020:
1006 kcal
Grasa: 44,70g | Prot: 59,47g | Carbh: 102,30g.
Desayuno:
黑咖啡, Costco 堅果吐司, 肉鬆, Costco 冷凍綜合莓果, 木瓜, Costco 奇亞籽, 蘋果, 自然甜 綜合堅果醬.
Almuerzo:
酮版 脆煎伊比利松阪豬, 雞腿, 炒絲瓜, 鮭魚, 煮熟的茄子, 7-11 肉絲炒麵.
Cena:
高麗菜, 金針菇, 中華 板豆腐.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1556 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安啊
06 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安 品慧的杯子都很美
06 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
早安呀(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
06 jun. 20 por el miembro:
Jasmine0520
午安～🤗
06 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
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