Сегодня желудок целый день полон воды,чувствую тяжесть(Сегодня вместо всяких конфет на перекусы были ягоды. Но из за них слишком наедаюсь,хоть они и полезней всяких сладких вредностей)День вышел на 1729ккалл Завтрак(фото отдельно): Блинчики с мясом,натуральным йогуртом и огурцом(411ккал) 1-ый перекус: Черешня и клубничка(220ккал) Обед:Вермишелька с кетчупом,огурец, хлебец с рикоттой и тофу(200ккал) 2-ой перекус:Гречневый хлебец с вареной сгущенкой(фото за кадром)-(61ккал) Ужин: Пельмени со свининой и говядиной,натуральный йогурт и банка кукурузы(624ккал) 3-ий перекус:Вишня,абрикос и клубника(203ккал)
|
1729 kcal
|
Grasa: 36,49g | Prot: 72,29g | Carbh: 292,01g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Каждый День Блинчики с Мясом. Almuerzo: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шебекинские Вермишелька Легкая. Cena: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Абрикосы, Красные Вишни, Клубника, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Лимон, Клубника, Красные Вишни, Черешня. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de doremarka
|