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LD : 103
PRT : 91
pinggang : 107
paha : 67.5
betis :41
lengan atas 37
leher : 31
bahu : 38
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 96,24g | Carbh: 234,23g.
Desayuno: Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Goreng. Cena: Pempek Kapal Selam. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kue Nastar. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 5 minutos, mencuci piring - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrilismaniar
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