Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 68,40g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tahu, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom Pedas. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adithazetra
|