Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 64,59g | Carbh: 137,01g.
Desayuno: Sunco Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Panggang, Nasi Putih, Sup Mie Daging Sapi. Cena: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kurma, Fitbar Fruits. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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