So, erledigt, 1 Durchgang. Das war anstrengend.
06 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Tag 1 ✔, Tag 2 ✔, Tag 3 ✔, Tag 4 leider ✖ ich hab es nicht hinbekommen, Tag 5 ✔, Tag 6 ✔
06 jun. 20 por el miembro: isa181280
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06 jun. 20 por el miembro: leezah79
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06 jun. 20 por el miembro: kleene2309
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06 jun. 20 por el miembro: ernie mit nem B
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Ja du hast Recht Leezah! Doof oder? Wir hätten gerne jeden Tag Peitsche nicht wahr? 😂😂
06 jun. 20 por el miembro: ernie mit nem B
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erledigt ✅ das gibt bestimmt Muskelkater morgen 🙈
ich finde die Abwechslung der Übungen super 😉 tolles Programm 👍
06 jun. 20 por el miembro: casey9879
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Das war toll. Hab noch mit der 90 Tage Challenge von Marc Lauren gestartet. Sport ist das Einzige, was mir gerade richtig gut tut.
Sagt mal bei Übung 3, wo habt ihr da das Training gemerkt?
06 jun. 20 por el miembro: sternspucke
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Sternspucke, ich habe die Beine seitlich hochgezogen, so dass die Füße den Boden nicht berühren. Das merkt man dan am unteren Bauch auf der Gegenseite...
06 jun. 20 por el miembro: leezah79
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Ich dachte ich hätte es auch so gemacht, aber ich habe es nur oben auf den Oberschenkeln gemerkt (Bauchmuskeln hab ich quasi keine)
Danke Leezah, ich überprüfe meine Bewegungsabläufe noch mal
06 jun. 20 por el miembro: sternspucke
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So hab ich diese auch gemacht. 🙌🏻
06 jun. 20 por el miembro: ernie mit nem B
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Gemein ist das ich vergessen hab das heute und morgen noch ausgeschachtet werden muss zum pflastern. Jetzt hab ich doppelt muskelkater
06 jun. 20 por el miembro: isa181280
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Check! Das gibt morgen gut Muskelkater. 🐱
06 jun. 20 por el miembro: kittie.
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Ich hab mich bei 2 Durchgängen nicht mit den Händen abgestützt, das wirkt dann auch noch mal besser 😁
06 jun. 20 por el miembro: kleene2309
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Ich habe für heute fertig. Es hat gut geklappt. Mal sehen wie es morgen mit dem Muskelkater wird.🤔🤭👍
06 jun. 20 por el miembro: Biba64
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Ola, das war aber wirklich Peitsche!!! Meine schrägen Bauchmuskeln brennen 🤪
06 jun. 20 por el miembro: Samson1967
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