Diario de e.r.i.k.a.91, 05 jun. 20

Ciambellone di ricotta

250g farina di farro integrale
100g albume
270g ricotta Fit-MILK
Scorza di limone della mia isola!
1bustina di lievito
1/2bicchiere di latte
Mescola ricotta con albume, aggiungi mano a mano tt gli ingredienti, in forno 40’200º

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1216 kcal

Grasa: 34,67g | Prot: 72,97g | Carbh: 155,28g.   Desayuno: Coop Latte di Riso, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Panini Integrali, Kiwi. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodori, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Cena: Bietola Cotta, Pane Comune, Mela, Cozze Cotte, Spaghetti alle Vongole. más...

230 kcal

Ejercicio: Tabella 5 - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...