Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 96,95g | Prot: 181,46g | Carbh: 282,65g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: cherry tomatoes, capsicum, parmesen cheese, Rocket, cucumber lebanese, carrot, red cabbage, walnuts, chicken. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Lindt Dark Chocolate 70%, Cupcake with Icing. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Interval Run - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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