|
Spertinya sudah sebulan nggk olahraga dan berkeringat 🙁 ayodongg badan dan fikiran kapan kalian join lagi.. dulu susah cari waktu buat gerak, baru mulai dibayi ganggu.. skrg sering bgt dapet waktu tp kalian gak mendukung ga kasih smgt malah mbuh2an 😣kzl sm diri sendiri 😢
|
1454 kcal
|
Grasa: 54,59g | Prot: 47,53g | Carbh: 201,66g.
Desayuno: Sambal Goreng, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Lontong Sayur, Telur Balado. Cena: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Biskuit Stik Rasa Durian. más...
|
|