I am tired stressing and constantly thinking about weight and what to eat and not. I am taking time off all of this until Sunday evening.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 32,05g | Prot: 37,61g | Carbh: 70,29g.
Desayuno: Avocados . Almuerzo: Berry Smoothie. Cena: Creamed Spinach, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bonts1988
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