Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2647 kcal
|
Grasa: 111,94g | Prot: 150,54g | Carbh: 259,39g.
Desayuno: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Badem, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Etli İnce Hamurlu Pizza, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Fide Ton Balığı. Cena: Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Migros Süzme Yoğurt, Patatesli Börek, Fide Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Revani, Şekersiz Çay, Nescafe Sade. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evrenyetisenler
|