Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 54,85g | Prot: 89,41g | Carbh: 153,44g.
Desayuno: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Musler Батончик Мюсли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлеты из Индейки. Cena: Капучино, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Pasa Bocas / Otros: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Energy Diet Манго, Хлебцы. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ta_Sova
|