Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 55,47g | Prot: 87,48g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Творог 9%, Сметана 15%, Простой Йогурт. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чечевичный Суп. Cena: Кофе с Молоком, Творог 9%, Курица Вареная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фру-Фру Мармелад Ассорти, Виктория Печенье Творожное. más...
|
|
3303 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|