Diario de LudaShe, 04 jun. 20

представь, какое счастье, если не врет))! 

Так он у вас плавание посчитал, 24 часа 

Ага, плавание лёжа)) 

Зими, я ем на 1900, если он не врет, меня бы уже сдувало во время пробежки в речку и унесло бы течением в Волгоград)) 

Хы. Люд, а если упражнения в ФС забить, то сидя ровно на стуле в течении рабочего дня ты тоже будешь калории жечь как в мартене 

Так где же истина? А истина в наблюдениях над собой и поиском своей нормы поддержки. Это наиболее достоверный способ знать сколько нужно есть при определённом обрезе жизни.  

Соглашусь. Ибо все эти счётчики на очень средних показателях 

У меня Wotch и тоже пишут что я трачу от 2200 до 2400, ем на 1700 но вот блин вес почему то растёт, наверно «мышца» ну не иначе ))) 

«Все врут» Доктор Хаус 

Людмила, а как ы запустили такой мониторинг? Просто свободная тренировка на 24 часа? 

Точно врут 😂 они мне пульс когда я лежу больше считают, чем когда тренируюсь 

Да, просто включила режим свободной тренировки. Ночью пульс ниже значительно. По пульсу у меня к нему нет нареканий, сравнивала с медицинским прибором.  

У меня 300-400 кал расход за день. Расстраиваюсь всё время, что я за тюлень🤷🏻‍♀️Надо тоже мне какое- нибудь техническое чудо купить, для поднятия самооценки😄 

300-400 это наверное не в режиме тренировки, а просто когда браслет шаги считает.  

LudaShe Когда бегаю ставлю «Активность-бег», в остальное время просто шаги. Режим тренировки не ставлю. Вот набегает столько за целый день! Причём каждый день пишет «Сидячих сессий- 0» Обидно,да? 

Да ну их, эти браслеты. Ладно хоть пульс измеряют нормально, что важно во время тренировок.