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ab heute fange ich strenge Diät vorzunehmen.
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1328 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 64,32g | Carbh: 225,35g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Nutella Nutella, Erdnussbutter, Mehrkornbrot, Harry Toastbrot, Shake. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Rosinen. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Taophan
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