Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 65,04g | Prot: 108,75g | Carbh: 255,01g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Maple Sugar, Low Fat Greek Style Yoghurt, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. Cena: Pumpkin & Parmesan Risotto with White Wine & Parsley. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%, Tangerines (Mandarin Oranges), Organic Crunchy Peanut Butter, Wholemeal Hi Fibre Plus Sandwich Bread. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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