Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2013
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3178 kcal
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Grasa: 99,90g | Prot: 218,85g | Carbh: 359,84g.
Desayuno: Spinach, Peanut Butter, Bananas, Milk (Nonfat), BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Khaos Energy Drink. Almuerzo: Pizza with Meat and Vegetables, Jumbo Hamburger Buns, Skinless Chicken Breast, Bacon, Original BBQ Sauce, Plain Yogurt, Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese. Cena: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Egg White, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Milk (Nonfat). Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Cinnamon Toast Crunch. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treadmil - 35 minutos, Living - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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